First Aid

山での体調不良・怪我の予防・対策に使いやすい
ヤマンザイ的ファーストエイドです。

山の診療所での活動や山を歩いていて多く出遭うのが、水をあまり飲まずに脱水・熱中症気味の方、頭が痛いと訴える方、水分が足りなくなり登山道で座り込んでいる方、エネルギー不足で気持ち悪くなり食べれない歩けないと訴える方、などなど。

山での体調不良は、予防出来ることが多いと思っています。

ファーストエイドのテキストなどは多く充実していますが、内容が多すぎて頭に入りきらず、山に持っていくとなると少しかさ張ってしまいます。

紙1枚で分かりやすくまとまったものをと思い、作ってみました。
よろしければご活用下さい。

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1. PDFを開く
2. A4用紙に印刷
3. 4つ折にすればポケットサイズ!(若干ズレがありますが)
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■「山で病気にならない!予防しよう!ヤマンザイ的ファーストエイド」(PDFで開きます。)

山で病気を予防、山のファーストエイド

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■「山で怪我をしない!予防しよう!ヤマンザイ的ファーストエイド」(PDFで開きます。)

山の怪我ファーストエイド

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【注意】ヤマンザイ的ファーストエイドのご使用は自己責任でお願いします。